【PMS】【PMDD】とは！？

［PMS］［PMDD］ってなんのこと？

最近よく目にするこの略語。
［PMS］と［PMDD］とはなんのことか知っていますか？

生理が来る3〜10日間続く精神的・身体的な症状で、
生理開始とともに軽快や消失するものを言います。

PMSは〘月経前症候群〙とも呼ばれ、
・イライラ・落ち着かない・憂うつ・眠気
・だるい・のぼせ・下腹部のハリ・痛み
・腰痛・頭痛・乳房痛など

PMDDは〘月経前不快気分障害〙といい、
上記の症状に加え特に心の不安定さなどが主となっています。

しかし、上記以外にも
人により様々な症状がでるとされています。

どんなことが原因？

分かっていないことが多いものの、
排卵や、女性ホルモン、ストレスなどが考えられています。

“排卵がなければ発症しない”と言われ、
無排卵月経になりやすい思春期、更年期の女性は発症頻度が少ないと言われています。

一方で、仕事、結婚、出産をより多く経験し、
環境の変化が大きくストレスを感じやすい
20代〜30代は発症頻度が高く、
症状も重症化しやすいようです。

毎月くる生理に加え、
このような症状にも悩まされてしまうなんて…
考えるだけでも辛いですよね。

もちろん、日常生活に支障がある状態でしたら
専門の医療機関への受診を考えたほうが良いかもしれません。

ですが、
「これはまだ耐えられるんじゃないか。」
「病院には行き辛い…」と思いつつ、
【それでもこの辛さどうにかしたい】
そう思っている方いませんか！？

健陽整骨院では、
辛さの原因を根本からアプローチ

身体を正しく使える環境づくりはもちろんのこと、
運動指導や栄養指導なども含め、
身体の内側から外側まで全てをサポートします。

だからこそホルモンバランスを整えたり、
ストレスを受けにくい心身を手に入れることができるのです。

まずはご相談だけでも構いません。
健陽整骨院・整体院にてお待ちしておりますm(__)m