🎍あけましておめでとうございます🎍
”健陽整骨院・整体院”本年も元気に全力で
サポートさせて頂きます💪
お正月みなさんどのように過ごしましたか?
我が家では駅伝を見るのが恒例!
今年は鶴見中継所へ応援に行きました🏃♀️💨
今年も色々なドラマがありましたね!
駅伝の選手をはじめ、スポーツには怪我がつきものです。
その中でも多いのが”シンスプリント”です。
ランナーには馴染みがあるワードかもしれませんが、
みなさん知っていますか…?
シンスプリントとは
スネの内側の骨に、
縦に沿って鈍い痛みが続くものを言います。
・足関節の柔軟性がない、筋力不足などの状態
・走りこみのしすぎ
・固いグラウンドや路面での練習
・クッション性の低い靴の使用
・扁平足、回内足などの負担のかかりやすい足の形をしている
などが原因で起こります。
スポーツをやり始めたばかりの
初心者の方もなりやすいシンスプリント!
2019年何かスポーツ始めたい!と考えている方、
(おっと、このイラスト完全に御代川の2019年抱負です😂)
この怪我は他人事ではないかもしれませんよ?😱
シンスプリントは正しく治療をすれば治ります。
柔軟性の向上や負担のかかりにくい体、
姿勢づくりはもちろん
テーピングの処置やストレッチの指導も行います。
怪我も早期発見!早期治療が有効です!
まずはご相談、ご連絡お待ちしてます。
健陽整骨院・整体院 TEL 03-6382-9090
担当;御代川🐷