🎍あけましておめでとうございます🎍

”健陽整骨院・整体院”本年も元気に全力で

サポートさせて頂きます💪

お正月みなさんどのように過ごしましたか？

我が家では駅伝を見るのが恒例！

今年は鶴見中継所へ応援に行きました🏃‍♀️💨

今年も色々なドラマがありましたね！

駅伝の選手をはじめ、スポーツには怪我がつきものです。

その中でも多いのが”シンスプリント”です。

ランナーには馴染みがあるワードかもしれませんが、

みなさん知っていますか…？

シンスプリントとは

スネの内側の骨に、

縦に沿って鈍い痛みが続くものを言います。

・足関節の柔軟性がない、筋力不足などの状態

・走りこみのしすぎ

・固いグラウンドや路面での練習

・クッション性の低い靴の使用

・扁平足、回内足などの負担のかかりやすい足の形をしている

などが原因で起こります。

スポーツをやり始めたばかりの

初心者の方もなりやすいシンスプリント！

2019年何かスポーツ始めたい！と考えている方、

（おっと、このイラスト完全に御代川の2019年抱負です😂）

この怪我は他人事ではないかもしれませんよ？😱

シンスプリントは正しく治療をすれば治ります。

柔軟性の向上や負担のかかりにくい体、

姿勢づくりはもちろん

テーピングの処置やストレッチの指導も行います。

怪我も早期発見！早期治療が有効です！

まずはご相談、ご連絡お待ちしてます。

健陽整骨院・整体院 TEL 03-6382-9090

担当；御代川🐷