便秘の原因とは！？
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便秘や下痢でお腹の調子が悪い… これはストレスのせい！？ 😟「便秘や下痢などお腹の調子がよくない…」 😕「変なもの食べたわけじゃないはずなのに」 😔「スッキリしないなあ…」 そんな人！ちょっと待ったーーーっ！✋ 最近ストレスを感じた出来事はありませんでしたか？？ 【解毒/排出・排泄力の低下はストレスが原因！？】 ストレスがかかると交感神経が優位に。 これは戦闘態勢に入るためのスイッチ！ ・唾液の分泌低下 ・胃腸の動き低下 ・胃酸が出にくい ・お腹が空かない など、食欲不振や消化不良を引き起こします。 また、ストレスホルモンも増加！ このホルモンはジャンクフードや糖質食品に偏る食事がしたくなるキッカケになり、 適切な栄養素が補えなくなってきます。 仮に、ジャンクフードや糖質食品ではなく バランスの良い食事をとっていたとしても、 上記のような状態が続くと多くの栄養素を消費させ、 結果として栄養不足を引き起こします。 これらのことにより、 腸内環境の悪化が起き、働きがにぶくなることが 解毒/排出・排泄力の低下に繋がるわけです。 腸内環境の悪化は、 慢性的な疲労や、免疫力・回復力の低下を引き起こす原因にもなっています。 身体の不調を改善させるためにも、 ストレス解消はとても大切です。 身体にかかるストレスが少しでも改善すれば、 心のストレスに向き合う余裕が出来るのではないでしょうか？ 当院では自律神経の調整や、運動指導などを始め、 少しでも身体にかかるストレスの解消・発散ができるよう、 その方に合わせ必要な施術をさせて頂きます🌱
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